Коктейль (смузи) из манго, лайма, мяты, мёда и семян черного тмина, который можно пить из трубочки или есть ложкой.
Нам понадобится:
- манго — 1 шт
- лайм — 1 шт ( понадобится 2-3 дольки)
- мята свежая — 5-7 листьев
- мёд натуральный — 1 столовая ложка (по вкусу)
- семена черного тмина — пол чайной ложки
- немного воды
Итак, моем манго, лайм и листья мяты.
Затем чистим и нарезаем манго.
С долек лайма срезаем мякоть.
В чашу блендера: нарезанное манго, мякоть лайма, листья мяты, мёд, семена черного тмина (семена лучше предварительно перемолоть в кофемолке).
Добавляем немного воды и устанавливаем чашу на блендер.
Время приготовления зависит от мощности вашего блендера.
Желательно употребить в течении 10-15 минут после приготовления, свежевыжатые соки и коктейли быстро теряют свои полезные свойства, поэтому их необходимо употреблять сразу после приготовления. Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает их лечебную ценность.
P.S. Перед употреблением не забудьте сказать «БисмиЛлах» или прочитать суру «Фатиха» на питьё.
Пророк Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Будьте особенно внимательны к двум лекарствам: меду и Корану» (хадис от Ибн Мас‘уда; Ибн Маджа и аль-Хакима).
http://www.iman.be/
Приготовьте также: