iskandariya, я помню анамнез Вашей семьи, и поэтому повторю то, что уже писала пол года назад на форуме:

- Сразу скажу, что на диету придется садиться вам всем (мать + дети, если посчитает нужным и отец), потому что, как правило, эти проблемы наследственные и проявляются под влиянием неблагоприятных факторов ( «убитый» кишечник и иммунитет в целом вакцинами, антибиотиками и др. препаратами + экология + нездоровые продукты питания + стрессы и т.д.). Тем более, что Вы сами видите — у младшего ребенка уже тоже начинаются проблемы.

- Исключать казеин, глютен, сою и сахар нужно сразу, как можно быстрее, иначе затягивается «удовольствие». Вообще лучше всего оставить минимум продуктов и потом вводить по одному, проверяя реакцию, так значительно проще разобраться что подходит вам, а что — нет. Мое предложение — оставьте мясо (баранина и курица баляди), рис, пшено, картофель, оливковое масло, кабачки, груши, зеленый слабый чай, чистую воду. Этот набор продуктов считается максимально щадящим и неаллергенным, но всё равно нужно отслеживать индивидуальные реакции (кому-то может не пойти картофель, кому-то пшено и т.д.). Обязательно следить за работой кишечника, стул должен быть ежедневным, коричневого цвета, оформленным «колбаской», без непереваренных кусочков, слизи и сильно неприятного запаха (вонючего, кислого). Любая задержка стула означает всасывание токсинов обратно в кровь и отравление организма, поэтому в случае запора применять оливковое масло, сенну, чернослив (если пойдет), касторку, магнезию. Следить за кожными проявлениями, областью гениталий и ануса (покраснения, сыпь) и поведением.

- Ваши периодические поносы на тот или иной продукт означают непереносимость ( не обязательно истинную как на глютен и казеин, может быть непереносимость временная, пока кишечник раздражен и протекает; со временем на диете и лечении это пройдет, иншааАллах). Поэтому убирайте все продукты, кроме тех, что я перечислила выше, особенно апельсины, миндаль, коричневый сахар, муку любую покупную и др. Тмин пока тоже уберите, нужно проверить нет ли у него фенольных проблем (это позже).

- Витамины пока рано давать, нужно очистить диету и залечить кишечник.

- Хорошо, что соль заменили на морскую — это большой плюс.

- Жареное вам нельзя, поэтому убирайте все рафинированное масло ( это отрава), оставьте пока только нерафинированное оливковое. Мужу, если захочет, можете жарить на бараньем жире.

Пить кормящей сенну можно, дозировку регулировать индивидуально, начните с чайной ложки листьев на стакан воды, если не подействует — постепенно повышайте.